gregoryy15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

742

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2014 (11:51)

Data rejestracji 18.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kreatyna po przerwie witam cwicze juz pare dobrych lat z przerwami krótszymi i dłuższymi, ostatnio wrocilem do treningów po półrocznej przerwie. cwicze 3 miesiace i tak za miasiąc albo 2 planuje jakaś kreatyne. myslałem nad no xplode + storm ,ale zastanawiam sie czy	5	2013-03-18 23:11
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl kreatynowy. Co dodać do wywalić? planuje zrobic pierwszy cykl kreatyną.myslałem nad takim zestawem: kreatyna olimp mega caps bcaa activlab aakg mega hardcore trec dla pompy i jakies wpc dla uzupełnienia diety. i pytanie takie co do tego jeszcze dołożyc albo wywalic bo nie	4	2009-08-06 14:13
Trening dla początkujących	plan na mase do oceny chciałbymm zebyscie sprawdzili czy dobry plan ułożylem. wczesniej cwiczyłem podobnym ale zmienilem go troche i chce zebyscie go ocenili. mój staż treningowy to 8 miesiecy. a oto plan do poprawki pon. klata wyciskanie hantli na ławce	5	2009-07-31 15:21
Po siłowni, o siłowni	siłka do oceny <br><br>witam chciałbym wam przedstawić siłownie którą zrobilismy z kumplami. znajduje sie ona w suszarni w bloku u kolegi. na początek widok na	24	2008-12-18 19:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Wybieramy najlepszy smak Scitec 100% Whey Protein ! Nagrody!	2013-05-24 13:44
Odżywki i suplementy	kreatyna po przerwie	2013-03-18 23:22
Trening dla początkujących	plan na mase do oceny	2009-07-31 23:29
Trening dla początkujących	plan na mase do oceny	2009-07-31 21:39
Po siłowni, o siłowni	siłka do oceny	2008-12-19 08:22
Po siłowni, o siłowni	siłka do oceny	2008-12-18 20:33
Po siłowni, o siłowni	siłka do oceny	2008-12-18 19:53
Po siłowni, o siłowni	siłka do oceny	2008-12-18 19:51
Po siłowni, o siłowni	siłka do oceny	2008-12-18 19:46
Po siłowni, o siłowni	siłka do oceny	2008-12-18 19:44
Po siłowni, o siłowni	siłka do oceny	2008-12-18 19:41
Po siłowni, o siłowni	siłka do oceny	2008-12-18 19:39
Po siłowni, o siłowni	siłka do oceny	2008-12-18 19:36