Greg90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

792

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie Wracam do treningów po ponad rocznej przerwie spowodowanej wypadkiem sam.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Siatkówka

Ostatnia aktywność 11.08.2024 (08:00)

Data rejestracji 22.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	>>Cykl na 1 - 1,5 miesciąca<< HELP witam, mam zamiar zacząć cykl od października. i zastanawiam się nad kupnem : 1.universal creatine micronized powder 2x 200g albo tą samą tylko, że 500g 2.mass xxl 3kg. (do uzupełnienia diety) 3.carbo bx 1kg. 4.l-glutamine t6 treca 300	11	2007-09-27 18:37
Odżywki i suplementy	>>Cykl na 1 - 1,5 miesciąca<< HELP witam, tak w temacie. chciałbym zrobic cykl zasatanawiam się nad kupnem : 1.kreatyny (universal'em creatine micronized powder 2x 200g; olimp creapure monohydrate® powder 600g, a może polecicie coś lepszego) 2.geinerem (mass xxl 3kg. do	1	2007-09-22 11:42
Trening dla zaawansowanych	-->Mój 2-gi plan na mase<--Greg90 siema!! jest to mój drugi plan na mase. jeśli możecie to zobaczcie czy się on wogule nadaje ew. poprawcie . z góry thx poniedzialek: klata: wyciskanie skos12 10 8 6 wyciskanie	5	2007-03-27 14:56
Trening dla zaawansowanych	-->Masówka do oceny<-- Greg90 siema !! mogli byscie sprawdzic moj pierwszy plan ew. go poprawic ? wiec tak wiek 17 lat wzrost 180cm waga ok 66kg staż ok 2 miesiace (przez ten czas robilem atc) dieta jest. poniedziałek plecy 1.wznosy barków	4	2007-01-24 22:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	>>Cykl na 1 - 1,5 miesciąca<< HELP	2007-10-02 17:29
Odżywki i suplementy	>>Cykl na 1 - 1,5 miesciąca<< HELP	2007-09-29 21:17
Odżywki i suplementy	>>Cykl na 1 - 1,5 miesciąca<< HELP	2007-09-28 19:10
Odżywki i suplementy	>>Cykl na 1 - 1,5 miesciąca<< HELP	2007-09-28 17:56
Odżywki i suplementy	Jaki gainer???	2007-09-27 19:18
Odżywki i suplementy	>>Cykl na 1 - 1,5 miesciąca<< HELP	2007-09-27 19:14
Trening dla zaawansowanych	-->Mój 2-gi plan na mase<--Greg90	2007-03-28 16:16
Trening dla zaawansowanych	-->Masówka do oceny<-- Greg90	2007-03-26 16:34
Trening dla zaawansowanych	-->Masówka do oceny<-- Greg90	2007-01-25 15:45
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-01-23 15:04