Gracek92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię Gracjan

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Suwałki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siatkówka

Ostatnia aktywność 21.04.2010 (19:20)

Data rejestracji 28.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	TRENING DO SIATKÓWKI witam. kto ułoży mi trening pod siatkówkę? cel treningu: skoczność. mam do dyspozycji maszynę do nóg,ławeczkę,gryf prosty,łamany, hantelki,skakankę... płeć: mężczyzna wiek: 16 waga: 82	6	2008-07-20 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	PIŁKA SIATKOWA witam. czy możecie pomóc mi stworzyć odpowiednią dietę do sportu - siatkówki? do diety zastosuję trening plyomeryczny oraz suplementy zma i life energy. wiem, że dieta odgrywa decydującą rolę w sukcesie. narazie to wszystko w planach i zamierzam	3	2008-06-29 23:21
Odżywki i suplementy	SIATKÓWKA jakie mogę zażywać suplementy do siatkówki by zrzucić kilka kilo masy, zwiększyć siłę? wzrost: 189cm waga: 80kg wiek 16 pozdrawiam gracjan.	7	2008-06-29 17:04
Trening dla początkujących	TRENING, DIETA, SUPLEMENTY jestem gracjan. trenuję siatkówke. nie krytykujcie, że jestem nowym 'jasiem', który nie umie szukać na forum. ono jest rozległe i znalezienie jakiegoś tematu byłoby czasochłonne. przepraszam...ale prostu potrzebuje pomocy. <img	5	2008-06-28 23:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...	2009-08-27 15:48
Trening dla początkujących	TRENING DO SIATKÓWKI	2008-07-21 18:52
Trening dla początkujących	TRENING DO SIATKÓWKI	2008-07-20 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	PIŁKA SIATKOWA	2008-06-30 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	PIŁKA SIATKOWA	2008-06-30 05:50
Odżywki i suplementy	SIATKÓWKA	2008-06-29 20:24
Odżywki i suplementy	SIATKÓWKA	2008-06-29 20:02
Odżywki i suplementy	SIATKÓWKA	2008-06-29 19:32
Trening dla początkujących	TRENING, DIETA, SUPLEMENTY	2008-06-29 16:36