Grabson_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2012 (00:21)

Data rejestracji 06.12.2011 (20:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	W pogodni za redukcją ! witam ;) dziś nadszedł wielki dzień , w którym zaczołem redukcję ;) moim celem jest zjechane z tkanki tłuszczowej ,w okolicy brzucha i nóg . [color=blue]wiek[/color] - 20. [color=blue]wzrot[/color] - 183	12	2012-08-07 00:02
Trening dla początkujących	Trening na mase , czy na rzeźbę ??? witam wszystkich !!! od 2 miesięcy jestem na diecie redukcyjnej , która oczywiście przynosi efekty , moja waga spadła z 94 kg do 85 kg , oczywiście do diety dołączyłem także bieganie oraz ostatnio doszła do tego gra w hokeja . postanowiłem wiec	5	2012-02-08 17:09
Trening dla początkujących	Ocena treningu na rzeźbe witam wszystkich !!! chciał bym abyście ocenili mój plan . plan układałem na rzeźbę , która jest moim priorytetem . wiek - 20 lat waga - 91 kg i spada. staż - 2 miesiące cel - rzeźba i redukcja wagi suple - biorę	0	2011-12-06 20:52