Grabarz1750

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2021 (10:41)

Data rejestracji 13.12.2014 (01:20)

Wzrost: 180 cm

Waga: 124 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: 44 cm

Obwód klatki piersiowej: 128 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 112 cm

Obwód uda: 66 cm

Obwód w pasie: 132 cm

Wyciskanie na ławce: 100 kg

Martwy ciąg: 150 kg

Wyciskanie na barki: 30 kg

Podciągnięcia: 2

Przysiad: 135 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wskazówki do planu i ćwiczeń witam, podczas przeszukwiania forum dotyczących ćwiczeń napotkałem wiele sprzecznych informacji i ciężko mi było dopasować konkretne wskazówki bezpośrednio do siebie. dlatego zakładam temat w którym chciałbym podpytać się o kilka rzeczy ludzi	4	2015-01-13 20:42