| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
Więzienie - jak to jest z ćwiczeniem?
zastanawiam się jak jest z ćwiczeniami w więzieniach w polsce, w usa w wielu więzieniach są siłownie ( czasem jest tak, że ktoś idzie do więzienia jako leszcz a wychodzi jako koks :) ). może ktoś napisze swoje wymiary i osiągi z przed i po odisadce
|
35 |
2006-12-30 22:19
|
|
Sztuki Walki
|
Techniki walki Kijem
jakie znacie techniki/style walki kijem (oraz jaki jest to kij - nazwa długość ?). jakiego stylu walki z użyciem kija można nauczyć się w domu (taki styl którego w miarę można nauczyć się bez instruktora czy trenera, itd) ? pozdrawiam i proszę o
|
18 |
2009-07-15 18:06
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Szukam właściciela siłowni
witam, piszę pracę inżynierską i szukam kogoś kto jest właścicielem siłowni i mógłby podzielić się kilkoma informacjami dotyczącymi struktury organizacyjnej, kosztów początkowych oraz kosztów funkcjonowania, wpływami i innymi danym związanymi z
|
5 |
2014-12-07 12:56
|
|
Inne dyscypliny
|
Komplet (strój) do gier halowych
jaki komplet do max 120 zł ( koszulka + spodenki ) polecacie z przeznaczeniem na halę ?
na allegro są hummel europe za około 100 zł ale on za bardzo mi się nie podoba (desing) no i komplety z ziny i jomy ( za około 50-70 zł, desing fajny) ale te
|
4 |
2008-11-30 13:44
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Najgrubsze dziecko świata
ciekawy artykuł jak na onet :)
<br><br>
z zapałem trenuje zapasy i w przyszłości pragnie zdobywać dla rosji olimpijskie medale. olbrzymia tusza dżambika nie jest dla niego
|
159 |
2009-07-30 15:08
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wartości odżywcze podawane przez producentów ? Czy zawsze prawdziwe ?
witam, wiecie jak jest dokładnie z wartościami odżywczymi (ilościami tłuszczy, białka i węglowodanów) podawanymi na opakowaniach produktów ? czy jest to jakoś sprawdzane i regulowane czy producent może te dane wyssać z palca i od tak podać je na
|
5 |
2010-05-20 19:22
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Pushup Perfect - co sądzicie ?
co sądzicie o sprzęcie pomagającym (odciąża stawy, i inne) przy robieniu pompek jak pushup perfect czy pushup pro, ma ktoś z was takie coś ? ćwiczył ktoś na tym ? daje coś czy raczej przeszkadza ? i czy rzeczywiście odciąża stawy ?
tutaj fotka
|
15 |
2009-03-05 19:43
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Moja domowa siłownia v2.0
witam, postanowiłem założyć nowy temat ze względu na to że siłownia dość znacząco zmieniła wygląd. ze starego sprzętu (temat http://www.sfd.pl/moja_domowa_si%c5%82ownia-t301070.html ) pozostał tylko atlas i gryf łamany obraz stojak.
no więc
|
25 |
2008-08-11 21:13
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Moja domowa siłownia
ćwiczę od niedawna, siłownie mam u siebie w domu razem z kilkoma kolegami. wiem, że nia ma się czym chwalić ale chę was poprosić o poradę co byście jeszcze kupili do siłowni co byście zmienili, itd.
<img
|
34 |
2006-11-19 13:52
|
|
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI
|
Boks w Świętokrzyskim
w jakich miastach są kluby bokserskie albo sekcje lub poprostu miejsca w jakich można ćwiczyć boks pod okiem trenera ? jakie miasta przodują jeśli chodzi o boks w województwie świętokrzyskim ? moim zdaniem są to kielce i ostrowiec św.
|
4 |
2007-02-13 21:10
|
|
Kuchnia SFD
|
Kurczak z Ryżem i Mrożonymi Warzywami po Chińsku
kurczak po chińsku z ryżem i mrożonymi warzywami
składniki
<br><br>
<br><br>
<img
|
10 |
2009-05-30 14:31
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
12-latek na sterydach (artykół)
artykuł z the timesa umieszczony na onecie:
rzeźbienie ciała: nowy niebezpieczny trend
penny wark
moda na wygląd rodem z siłowni powoduje, że już 12-letni chłopcy narażają swoje zdrowie zażywając sterydy anaboliczne.
jest wtorkowy wieczór,
|
4 |
2009-07-21 10:24
|
|
Targowisko
|
Koszulka Hummel Characters
<br><br>
sprzedam koszulkę firmy hummel z serii characters. koszulka jest nowa i nieużywana.
cena katalogowa i na allegro to 159 zł ! ja sprzedam za 129 zł bądź wymienię na
|
2 |
2009-05-14 16:27
|
|
Kuchnia SFD
|
Kurczak po Chińsku z Ryżem i Warzywami
trochę inna wersja, według mnie dużo lepsza ale nieco bardziej czasochłonna.
kurczak po chińsku z ryżem i warzywami ii
składniki
<br><br>
<img
|
3 |
2009-05-30 14:34
|
|
Targowisko
|
PZPN na sprzedaż ! Domena pzpn.net !!!
mam do sprzedania domenę pzpn.net , domena jest wykupiona w nazwa.pl i jest opłacona do września 2009 roku. domena pzpn.net świetnie pasuje do strony o tematyce piłkarskiej. wystawiona na allegro, ale możemy się dogadać i zakończyć licytację przed
|
8 |
2008-09-20 16:18
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Czy to żylak ?
<br><br>
witam , mam pytanie czy żyła na mojej nodze to żylak ?
dodam że uprawiam regularnie sport, sporo biegam ale wiele godzin spędzam też siedząc (szkoła), nogi na siłowni ćwiczę
|
9 |
2009-05-02 21:42
|
|
Inne dyscypliny
|
Piłka ręczna: Siła Rzutu
witam, wiecie jak w piłce ręcznej poprawić siłę rzutu oraz ogólnie jakie ćwiczenia polecacie dla obrotowych. pozdrawiam
|
9 |
2008-04-03 19:59
|
|
Piłka Nożna
|
Wywiad z Marianem Ecikiem Janoszką
krzyczał po śląsku na zinedine'a zidane'a, w wieku 40 lat strzelał bramki w i lidze. dziś ma odwagę mówić, że piłkarze w pogoni za pieniędzmi zupełnie zapomnieli o przywiązaniu do klubowych barw i swoich kibiców. z onet.pl rozmawia marian "ecik"
|
4 |
2009-03-12 15:51
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Która poręcz do ćwiczeń mięśni brzucha lepsza ?
którą poręcz wg was lepiej kupić i dlaczego ?
w grę wchodzą te dwie:
http://allegro.pl/item564593345_marbo_semi_pro_porecz_do_sciany_regulowana.html
lub
http://allegro.pl/item562875147_nowa_kelton_porecz_hd1.html
pozdrawiam i dziękuje za
|
7 |
2009-02-28 17:39
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Wybór Bieżni
jaką bieżnie możecie mi polecić w cenie do około 1500-1600 zł ? chodzi mi o bieżnie elektryczną najlepiej 14km/h lub szybszą , maxymalne obciążenie bieżni nie musi być duże (starczy 95-100 kg). pozdrawiam i z góry dziękuje za pomoc.
|
1 |
2008-12-14 13:46
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Co na podłogę do siłki ?
witam, ile zapłacę za jakąś wykładzinę z 16m3 do siłowni ? jak możecie podawajcie linki do allegro, chodzi mi raczej o te tańsze.
|
1 |
2008-08-03 23:48
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Mój stojak na obciążenia
witam, postanowiłem wrzucić zdięcia stojaka własnej roboty.
<br><br>
<br><br>
stoaj jest wykonany solidnie,
|
26 |
2007-01-18 20:55
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening na rzeźbę , ujdzie ?
proszę aby powiedzieć czy ujdzie taki trening.
opcja 1:
poniedziałek: dzień 1 + nogi
wtorek: dzień 2
środa: dzień 1 + nogi
czwartek: dzień 2
piątek: dzień 1 + nogi
sobota: dzień 2
niedziela: wolne
dzień 1 (klata, tricepsy,
|
1 |
2008-07-25 23:25
|
|
Piłka Nożna
|
Komu kibicujesz ??? Piłka Nożna
któremu klubowi kibicujesz jeśli chodzi o piłke nożną ??? w ankiecie wpisałem wszystkie kluby ekstraklasy i 3 najwyżej notowane ii ligi.
zmieniony przez - gr. w dniu 2006-11-19 08:47:04
|
66 |
2006-11-19 08:39
|
|
Inne dyscypliny
|
Komu kibicujesz ??? Piłka ręczna
piszcie komu kibicujecie w piłce ręcznej mężczyzn i głosujcie w ankiecie. w ankiecie umieściłem tylko kluby z ekstraklasy.
zmieniony przez - gr. w dniu 2006-11-19 09:10:03
|
11 |
2006-11-19 09:03
|
|
Trening dla początkujących
|
Badanie wieku kostnego
wie ktoś ile kosztuje prześwietlenie, żeby lekaż mógł mi powiedzieć czy mam już zwapnione końcówki kości ? od tego zależy mój wzrost , aktualnie mam 176-178 cm i mam 16 lat , ćwiczę ponad pół roku , od 2 lat urosłem tylko 2-3 cm. trener od ręcznej
|
2 |
2007-06-30 11:21
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Obciążenia - gdzie ???
mam 300 zł na obciążenia, potrzebuje obciążenia na gryfy 27,8 mm. obciążenia tylko talerze 10, 15 lub 20. gdzie mogę wmiarę tani kupić za 300 zł ( razem z wysyłką ) obciążeń. podawajcie linki. będe wdzięczny za pomoc.
|
15 |
2006-11-15 20:52
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Wasz sposób na zwycięstwo ?
jaki jest wasz sposób na wygrywanie ? nie chodzi tu tylko o siłownie ale po części też, chodzi o różnego rodzaju sporty i nie tylko.
dla mnie sposobem na wygrywanie jest psychika. liczy się tylko zwycięstwo, nie drugie czy trzecie miejsce, gdy
|
7 |
2007-02-07 17:16
|
|
Sztuki Walki
|
Glupie pytanie :) Jak nie 10oz to 12oz :P ?
jak rękawice 10oz są na mnie za małe to to rekawice tej samej firmy 12oz będą dobre ???
|
10 |
2007-02-03 14:33
|
|
Trening dla początkujących
|
Jak powiększyć średnicę obciążeń ?
w jaki sposób najłatwiej i najszybciej powiększyć średnićę obciążeń ? mój problem polega na tym, że mam kilka odważników ( firmy hektor, około 50 kg ) i chciałbym powiększyć w nich otwory aby pasowały na gryf 27,7 mm :)
|
8 |
2006-12-18 18:55
|
