Gothard

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1176

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2015 (21:47)

Data rejestracji 28.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Porada dotycząca treningow - wracamy do formy witam serdecznie, forum śledziłem dośćdługi czas. bardzo często korzystałem z waszej wiedzy dotyczącej treningów czy odżywiania. trenowałem przez okres 2 lat pare dobrych lat temu, potem brak czasu, niechęć, troszkę problemów osobistych i	0	2015-04-09 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	cel: change! witam, parę słów dlaczego. bo mam dość patrzenia w lustro by po drugiej stronie zobaczyć zwykłego faceta. chce wreszcie zmienić coś w swoim życiu. od dłuższego czasu zabierałem się za nowe formy aktywności, z żadną nie pozostając na dłużej niż kilka	7	2009-08-10 23:28
Trening dla początkujących	Mój trening - mile widziane uwagi na siłownie chodziłem regularnie od roku, w lipcu zrobiłem przerwę, teraz wracam do żelaza :) trening ma na celu zwiększenie masy i siły a przy okazji spalenie tu i ówdzie zalegającego tłuszczyku <img src="../../buziaki/3.gif"	8	2009-08-04 22:38
Sztuki Walki	MT czy KB? witam, moze na poczatku pare słow o mnie. od pazdziernika chodzę regularnie na siłkę. od pewnego czasu myslalem nad zapisaniem sie na sw. i powstaje pytanie, nigdy w zyciu nie trenowalem sw, kondycha tez nie najlepsza... chcialbym nauczyc sie	6	2009-03-01 14:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	cel: change!	2009-08-23 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	cel: change!	2009-08-11 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	cel: change!	2009-08-11 00:11
Odżywianie i Odchudzanie	cel: change!	2009-08-10 23:36
Trening dla początkujących	Mój trening - mile widziane uwagi	2009-08-05 15:57
Trening dla początkujących	Mój trening - mile widziane uwagi	2009-08-05 01:18
Trening dla początkujących	Mój trening - mile widziane uwagi	2009-08-04 23:24
Sztuki Walki	MT czy KB?	2009-03-01 21:59
Sztuki Walki	MT czy KB?	2009-03-01 14:23
Trening dla początkujących	Biceps stop	2008-02-02 21:19
Inne dyscypliny	Nurkowanie moda czy przyjemnośc	2008-01-21 21:30