Gość1222

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2009 (15:34)

Data rejestracji 28.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Sprawdzicie czy dobry trening witam!! mam pytanie, robie co drugi dzien cwiczenia, od okolo 5 miesiecy.. mój plan treningowy wyglada tak: -rozgrzewka -pompoki klasyczne(okolo 40razy) -brzuszki(okolo 80razy) -pompki na wasko roztawionych ramionach(15razy) -przysiady z	12	2009-04-29 15:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Sprawdzicie czy dobry trening	2009-05-05 15:34
Trening w domu	Sprawdzicie czy dobry trening	2009-05-04 15:18
Trening w domu	Sprawdzicie czy dobry trening	2009-05-03 21:04
Trening w domu	Sprawdzicie czy dobry trening	2009-05-03 20:15
Trening w domu	Sprawdzicie czy dobry trening	2009-05-03 18:19
Trening w domu	Czy same pompki wystarczą żeby wyrobić klate?	2009-04-28 16:46