Good_NIger

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2008 (11:49)

Data rejestracji 21.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy moge już zacząc cwiczyc?? mam 14 lat i chcialbym się dowiedziec czy mogę już zacząc cwiczyc? trochę juz cwicze (ale sporadycznie w domu z użyciem ekspandera z sztangilekami na drążku i robię pompki itd. używam atlasu cwiczen ze strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i tam	21	2007-07-23 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	Tłusty czy Chudy twaróg - Który lepszy! witam - zadaje sobie pytanie czy lepszy jest tłusty czy chudy twaróg. jedni mówią ze twaróg tłusty jest lepszy a drudzy że lepszy jest chudy! więc nie wiem kogo słuchac ! proszę o odpowiedzi!	33	2007-08-01 18:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Tłusty czy Chudy twaróg - Który lepszy!	2007-08-23 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Czy moge już zacząc cwiczyc??	2007-08-23 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Czy moge już zacząc cwiczyc??	2007-07-31 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Czy moge już zacząc cwiczyc??	2007-07-24 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	posilek zaraz po treningu, ile?	2007-07-21 19:39