goniecsado

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Legnica

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia

Dieta nie

Uprawiane sporty piłka nożna,siłownia

Ostatnia aktywność 12.10.2011 (08:46)

Data rejestracji 11.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	duze nogi witam.mam pytanie o cwiczenia aby nogi moje były smuklejsze. dety nie mam ale duzo i byle czego nie jem. duzo chodze z 20-30km dziennie po mieście z listami. nog nie cwicze o mimo to urosły mi odkąd zaczołem prace. teraz mam 70cm w udzie i 43 w	4	2011-10-11 08:39