gniazdo198

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2009 (00:25)

Data rejestracji 17.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jakie odzywki? witam jesli ktos sie zna to niech mi podpowie jakie odzywki kupic zeby przybrac masy? czyli cos na przytycie tylko zeby nie bylo za drogie.. czekam na odpowiedzi. pzdr	10	2008-02-21 23:43
Trening dla początkujących	Jak zacząć??? pomozcie!!! siema, mam taki problem ze chcem zaczac cwiczyc ale nie wiem od czego sie zabrac i co cwiczyc... mam 19 lat waze okolo 70 kg nie cale nawet, i mam 177 wzrostu.. jesli ktos moze to niech pomoze.. z gory dziekuje;)	15	2008-01-21 01:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jakie odzywki?	2008-02-22 14:04
Odżywki i suplementy	jakie odzywki?	2008-02-22 01:08
Trening dla początkujących	Jak zacząć??? pomozcie!!!	2008-01-26 16:17
Trening dla początkujących	Jak zacząć??? pomozcie!!!	2008-01-26 01:24
Trening dla początkujących	Jak zacząć??? pomozcie!!!	2008-01-25 15:25
Trening dla początkujących	Jak zacząć??? pomozcie!!!	2008-01-24 01:41
Trening dla początkujących	Jak zacząć??? pomozcie!!!	2008-01-22 16:13
Trening dla początkujących	Jak zacząć??? pomozcie!!!	2008-01-21 02:01
Trening dla początkujących	Trudne początki	2008-01-21 01:03
Trening dla początkujących	Trudne początki	2008-01-17 23:46
Trening w domu	mój pierwszy plan treningowy	2008-01-17 01:50
Trening dla początkujących	Trudne początki	2008-01-17 01:37