GiantE23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

952

napisanych postów

Imię Radosław

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta O objiżonej wartości kalorycznej

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2010 (01:50)

Data rejestracji 25.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy - bardzo proszę o sprawdzenie :) witam wszystkich serdecznie! ćwiczę już około 4 do 5 miesięcy i nie jestem zbytnio zadowolony z moich dokonań ;p, dlatego chciałbym prosić o sprawdzenie mojego treningu i może doradzenie jakichś poprawek. jeszcze muszę zaznaczyć, ze mam	1	2009-07-21 18:08