Gfd

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

356

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2016 (14:15)

Data rejestracji 06.04.2016 (14:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Co myslicie o sposobie egzaminowania dzis. nie da sie ukryc ze w wielu szkolach robi sie to po prostu dla kasy. wiadomo ze zalezy to od trenera, ale popatrzmy jak to wyglada teraz. wiele dzieciakow trenuje 2-3 lata i zdobywaja czarny pas. polamia kilka desek i otrzymuja pas, ktory ma	40	2016-04-09 20:05
Po siłowni, o siłowni	Ból przy ćwiczeniu cwicze silowo z pól roku nie jestem pewny czy bylo tak od początku, ale gdy robię triceps na wyciągu w sensie trzymam uchwyt i robię wyprosty ramion nie wiem jak to cwiczenie sie nazywa przy wiekszym ciezarze lub po wiekszej ilosci powtorzen,	4	2016-05-06 11:28
Sztuki Walki	Adrenalina, a urazy. witam. slyszalem ze rozgrzewka chroni przed urazami na treningu, a na ulicy adrenalina. otoz chial bym sie dowiedziec jak adrenalina chroni przed azami miesni, stawow itd.	5	2016-04-23 15:36
Sztuki Walki	Czy mozna cwiczyc refleks walczac z kotem? zdaje sobie sprawe z tego jak glupio to brzmi, potraktujcie te pytanie troe z przymrozeniem oka, z dystansem.	15	2016-04-26 21:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Ból przy ćwiczeniu	2016-05-07 12:43
Sztuki Walki	Nie podjęcie walki. Czy jestem tchórzem?	2016-05-06 16:21
Sztuki Walki	Sport dla osoby dorosłej	2016-04-29 22:17
Sztuki Walki	Dziwne zachowanie organizmu po treningu Muay Thai	2016-04-29 14:21
Sztuki Walki	Worek treningowy do karate.	2016-04-29 08:29
Sztuki Walki	Boks czy kickboxing?	2016-04-27 10:04
Sztuki Walki	Czy mozna cwiczyc refleks walczac z kotem?	2016-04-27 09:06
Sztuki Walki	Adrenalina, a urazy.	2016-04-24 20:58
Sztuki Walki	Adrenalina, a urazy.	2016-04-23 15:42
Sztuki Walki	Kopnięcia	2016-04-23 15:31
Sztuki Walki	Kopnięcia	2016-04-22 20:59
Sztuki Walki	Kopnięcia	2016-04-22 11:49
Sztuki Walki	Sztuki walki a sylwetka	2016-04-20 17:10
Sztuki Walki	Muay Thai	2016-04-20 09:09
Sztuki Walki	Kopnięcia	2016-04-20 09:07
Sztuki Walki	Sztuki walki a sylwetka	2016-04-20 09:06
Sztuki Walki	Muay Thai	2016-04-19 13:37
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2016-04-16 19:17
Sztuki Walki	kask bokserski-jaki?	2016-04-13 14:41
Sztuki Walki	Jakie polecacie najtańsze przyzwoite ochraniacze na piszczele?	2016-04-13 13:35
Sztuki Walki	kask bokserski-jaki?	2016-04-13 13:14
Sztuki Walki	Utwardzacie piszczele?	2016-04-13 09:08
Sztuki Walki	kask bokserski-jaki?	2016-04-12 12:18
Sztuki Walki	Utwardzacie piszczele?	2016-04-12 09:27
Sztuki Walki	Utwardzacie piszczele?	2016-04-12 09:06
Sztuki Walki	Co myslicie o sposobie egzaminowania dzis.	2016-04-11 17:40
Sztuki Walki	Co myslicie o sposobie egzaminowania dzis.	2016-04-11 14:37
Sztuki Walki	Co myslicie o sposobie egzaminowania dzis.	2016-04-11 12:28
Sztuki Walki	Co myslicie o sposobie egzaminowania dzis.	2016-04-11 11:13
Sztuki Walki	Co myslicie o sposobie egzaminowania dzis.	2016-04-11 08:48