Gege

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Płonka

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.06.2013 (23:16)

Data rejestracji 10.06.2013 (17:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	opracowanie planu treningowego witam wszystkich bardzo gorąco. mam goraco prozbe czy pomogli byście mi ustalic plan treningowy interesuje mnie rzezba . cwicze muay thai juz ponad rok, mam dostep do silowni jak i hantli w domu. cwicze 6 dni w tygodniu wiec chcial bym taki 3	8	2013-06-10 17:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	opracowanie planu treningowego	2013-06-10 23:25
Trening dla początkujących	opracowanie planu treningowego	2013-06-10 23:19
Trening dla początkujących	opracowanie planu treningowego	2013-06-10 23:17
Trening dla początkujących	opracowanie planu treningowego	2013-06-10 17:29