gdarecka1234

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

666

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2018 (21:20)

Data rejestracji 20.03.2018 (08:59)

Wzrost: 158 cm

Waga: 68 kg

Współczynnik BF: 2%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 105 cm

Obwód uda: 56 cm

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia w domu witam serdecznie. jaki trening polecacie mi na redukcję?by można było ćwiczyć w domu. głównie chodzi mi o brzuch uda i pupa. jak narazie mój jedyny trening to jazda na rowerze stacjonarnym 60min dzirnnie . jeżdżę 1min na najwyższym poziomie i	1	2018-03-21 15:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	otręby na diecie LOW CARB	2018-03-22 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	otręby na diecie LOW CARB	2018-03-22 15:57
Trec	Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	2018-03-20 11:09
Trec	Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	2018-03-20 10:12
Trec	Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	2018-03-20 09:37
Trec	Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	2018-03-20 09:23
Trec	Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	2018-03-20 09:06