Gangrenus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Nikolaj

Nazwisko ------------

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2015 (17:30)

Data rejestracji 10.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny witam, mam 16 lat, 172 cm, cel : redukcja oto moja dieta http://dzienniki.sfd.pl?import_diet=9167 posiłki w głównej mierze składają się z produktów łatwo dostępnych i prostych do przygotowania , ze względu na to że do godziny 15:00 jestem w	6	2011-04-13 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata centymetrów witam, mam problem, mianowicie waże 60 kg przy wzroście 172 cm, czyli w miare dobrze, jednak problemem nie jest waga tylko to że wyglądam grubo. czy można coś zrobić. nie zależy mi na zbijaniu i tak niskiej wagi, ale na tym żeby w pasie mieć mniej	1	2011-02-10 19:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Jak zbudować własną siłownię	2015-03-06 17:31
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2011-04-30 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2011-04-15 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2011-04-14 12:39