gamonblood

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kolarstwo górskie, Narciarstwo, Biegi,

Ostatnia aktywność 25.01.2012 (22:42)

Data rejestracji 12.12.2011 (21:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przybrałem na masie ... Co teraz? cześć ćwiczę na siłowni od 5 miesięcy średnio 3 razy w tygodniu czasem więcej. na początku ważyłem 79kg przy 185cm wzrostu. chciałem przybrać na masie mięśniowej. ukształtować ładniejszą sylwetkę i tyle. brałem megamass wziąłem tego ponad 4 kg przy	4	2012-01-20 02:18