galgan

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

710

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2016 (22:20)

Data rejestracji 22.11.2014 (15:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból i sztywność dolnego odcinka pleców po "russian twist" witam, 2 dni temu robiłem 3 serie ćwiczenia russian twist, czułem po nich lekką sztywność w plecach ale myślałem, że przejdzie, po 2 dniach jednak plecy są nadal sztywne i bolą przy ruchu... miał ktoś kiedyś podobne odczucie? przeszło samo czy po	3	2015-01-02 23:56
Zdrowie i Uroda	Oryginalny foam roller - da się zastąpić? witam, od tygodnia mam problem z nadmiernym napięciem łydki które wywołuje ból i stan zapalny kaletek stawu skokowego, fizjoterapeuta zalecił odpoczynek na 1-2 tyg. i rozluźnianie mięśni foam rollerem. cena foam rollera zaczyna się jednak od 80zł i	2	2014-12-26 12:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ociężałe łydki	2015-03-21 00:27
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie sezon 2014/15	2015-03-21 00:09
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie sezon 2014/15	2015-03-18 22:05
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie sezon 2014/15	2015-03-15 17:08
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie sezon 2014/15	2015-03-14 18:06
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2014/15 - Typer	2015-03-14 17:59
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2014/15 - Typer	2015-03-14 17:56
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2015)	2015-03-14 12:15
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2015)	2015-03-13 18:20
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie sezon 2014/15	2015-03-12 21:45
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2014/15 - Typer	2015-03-12 18:49
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2014/15 - Typer	2015-03-10 17:00
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2014/15 - Typer	2015-03-08 13:39
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2014/15 - Typer	2015-03-07 17:31
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie sezon 2014/15	2015-03-06 21:47
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie sezon 2014/15	2015-03-03 15:14
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2014/15 - Typer	2015-02-28 16:18
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2014/15 - Typer	2015-02-26 16:45
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2014/15 - Typer	2015-02-21 16:24
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie sezon 2014/15	2015-02-17 17:26
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie sezon 2014/15	2015-02-15 17:05
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2014/15 - Typer	2015-02-15 15:54
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2014/15 - Typer	2015-02-14 15:46
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2014/15 - Typer	2015-02-08 15:28
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2014/15 - Typer	2015-02-07 16:20
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2014/15 - Typer	2015-02-01 14:51
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2014/15 - Typer	2015-01-31 15:43
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2014/15 - Typer	2015-01-30 17:41
Zdrowie i Uroda	Bol miesni ledzwiowych u 17 latka	2015-01-25 00:55
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2014/15 - Typer	2015-01-25 00:34