gacek9999

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

171

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2006 (02:52)

Data rejestracji 07.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co lepsze? (po kreatynie) witam, tydzien temu skonczylem jesc xpand'a 925g, razem z z-force (zma + tribulus) oba firmy dymatize. jestem raczej poczatkujacym w dziedzinie suplementacji, aczkolwiek przytylem po tym 5 kg i odczulem wzrost sily. to byly pierwsze suplementy	4	2006-08-15 02:08
Odżywki i suplementy	Odmierzanie GIANT MEGA MASS 4000 witam, kupilem tego gainera, ale nie dostalem zadnej miarki. czy ktos moze mi powiedziec ile mililitrow rowna sie jednej porcji tej odzywki (150g)? pozdro piotrek	5	2006-03-11 13:44
Odżywki i suplementy	Ten pierwszy raz ;-) witam, wlasnie zaczalem trening na mase (konkretnie to hst), i chcialbym poprosic o pomoc w wyborze suplementow. jeszcze nigdy niczego nie bralem (stad tytul ;)), cwiczylem "na sucho" + dieta. potrzebuje czegos na maksymalny przyrost masy	8	2006-03-03 13:04