g3rman16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.01.2007 (19:55)

Data rejestracji 13.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Szerokość w barkach i obwód klaty?? jakie są ćwiczenia, które są najbardziej odpowiedzialne za zwiększenie obwódu klatki piersiowej i szerokosci w barkach?? wiem ze na szerokośc barków dobrze wpływa podciaganie sie na drązku nachwytem, ale czy jakieś inne ćwiczenia	7	2006-12-21 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Pyt. dotyczące białka w diecie ?? zastanawiałem sie ostatnio czy dieta w której źródłem białka są praktycznie jajka i ser twarogowy chudy, jest dietą nieodpowiednią?? jem już tak dłuższy czas na razie mi sie nie znudziło oczywiście w	8	2006-12-13 20:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie o białka z jaj	2006-12-24 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Zawartoś Białka w piersi kurczaka.	2006-12-24 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	Zawartoś Białka w piersi kurczaka.	2006-12-24 15:05
Trening dla zaawansowanych	Szerokość w barkach i obwód klaty??	2006-12-21 20:36
Trening dla zaawansowanych	Szerokość w barkach i obwód klaty??	2006-12-21 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	Pyt. dotyczące białka w diecie ??	2006-12-13 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Pyt. dotyczące białka w diecie ??	2006-12-13 20:49