| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak wyrobić szybko masę?
tak jak w temacie.
wiek: 17 lat
waga: 68 kg
biceps: 28 cm (w ch*j małoo ...)
wzrost: 179 cm
dodam, że biorę suplement "gainer 737" i nie mam niestety żadnej diety.
|
6 |
2014-08-19 03:01
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Ile urosnę i jak temu pomóc?
od razu przejdę do rzeczy; otóż mam, prawie 17 lat (za 2 miesiące) no i tylko 178,5 cm ... wiem, wiem, niby wiele osób cieszyłoby się z tego wzrostu, niestety mnie on nie satysfakcjonuje. wiecie jak to jest, liceum a na większość osób patrzycie z
|
12 |
2013-12-02 21:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak przytyć w rękach?
wiem, że dziwnie sformułowane pytanie, ale chodzi mi o to, co zrobić, bym wyrobił sobie bardziej ręce (chodzi mi o biceps itd). ogólnie mam bardzo chude ręce i chciałbym w nich jakoś "przytyć" o ile można to tak nazwać no i później jakoś to wyrobić.
|
3 |
2013-11-25 22:50
|
