Furas_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3517

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2013 (14:28)

Data rejestracji 07.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Klatka - już nie wiem co robić żeby "szło" witam moje dane sa w profilu wiec od razu przejde do rzeczy mam problem z klatka. otoz od dosc dawna (prawie pol roku) moja klatka ledwo sie porusza prawie ze stoi w miejscu przez ten czas probowalem juz wielu rzeczy robilem juz chyba wszystkie	6	2007-09-28 19:19
Odżywki i suplementy	Co do Shocka ? wiem ze najlepiej byłoby laczyć ze stormem tylko ze az tyle kasy nie mam zamiaru wydawac na jeden cykl dlatego chciałbym prosic o rade a czym polaczyc tak do 50 zl okolo i czy w ogole warto dozucac cos do shocka ? myslalem nad mala pucha cp no ale	25	2007-07-30 12:54
Odżywki i suplementy	Zestaw(?) na mase do 200zł witam chciałbym przybrac na masie i szukam odzywek do 200zł nie jestem zdecydowany ktore byłyby najlepsze dlatego prosilbym was o pomoc mam juz za soba kilka cykli na kreatynie a moje dane to 17lat 170cm waga 64kg a obwody i osiagi mysle ze nie	6	2007-07-20 20:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Moosin : Pudzian vs. Sylvia - relacja live	2010-05-22 09:02
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-21 16:46
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-20 17:16
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-20 13:17
Trening dla zaawansowanych	z masy na mase:))	2008-09-24 18:11
Trening dla zaawansowanych	ROZJASNIC ROZSTEPY	2008-09-24 13:35
Trening dla zaawansowanych	MASA	2008-08-31 14:09
Trening dla początkujących	wyciskanie S T O P	2008-04-26 07:05
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie siedzac	2008-04-18 18:17
Trening dla początkujących	Siła??	2008-04-09 18:10
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASE	2008-04-05 19:33
Trening dla zaawansowanych	Trening na klate do oceny	2008-04-05 19:20
Trening dla zaawansowanych	biceps 2 razy w tygodniu to dobże?	2008-04-05 19:08
Trening dla zaawansowanych	technika wyciskania.	2008-04-05 10:05
Trening dla zaawansowanych	Problem z karkiem (szyja)	2008-04-05 09:59
Trening dla zaawansowanych	Przerwy pomiędzy seriami	2008-03-31 20:14
Trening dla zaawansowanych	pytani o max obwód bica bez masy	2008-03-31 18:30
Trening dla zaawansowanych	Pytanie w sprawie treningu	2008-03-29 07:25
Trening dla zaawansowanych	BARKI - ZZA GŁOWY I SPRZED GŁOWY	2008-03-28 14:30
Trening dla zaawansowanych	trening bicepsa	2008-03-28 14:24
Trening dla zaawansowanych	trening bicepsa	2008-03-28 11:48
Trening dla zaawansowanych	Super serie	2008-03-28 08:01
Trening dla zaawansowanych	trening bicepsa	2008-03-28 07:57
Trening dla zaawansowanych	Seria rozgrzewkowa	2008-03-28 07:24
Trening dla zaawansowanych	BARKI - ZZA GŁOWY I SPRZED GŁOWY	2008-03-28 07:20
Trening dla zaawansowanych	Słaba klatka prosze o pomoc	2008-03-23 09:57
Trening dla zaawansowanych	Krem na rezstępy rejene	2008-03-20 19:52
Zdrowie i Uroda	Rozstępy:/	2007-12-29 09:10
Odżywki i suplementy	czy jest silniejszy stack kreatynowy niż STORM?	2007-12-22 14:45
Galeria Zdjęć	Moj brat 16lat pomozcie mu!	2007-12-09 18:03