froso

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2009 (16:15)

Data rejestracji 28.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pomocy w ... no wlasnie a więc zaczynając od początku mam 16 lat i chcialbym poprawić swój wygląd fizyczny, oto fotka.[url=http://img410.imageshack.us/i/obraz273k.jpg/]http://img410.imageshack.us/img410/696/obraz273k.th.jpg[/url] byłbym wdzięczny za wszystkie	2	2009-11-28 15:13
Trening dla początkujących	Potrzebuje planu witam mam 16 lat, i potrzebuje rozpiski jak najlepszej by osiagnąć następujące rezultaty : bieg na kilometr : poniżej 2 min. 46 sek. bieg na 50m : poniżej 6,76 sek. podciaganie na drązku (chwyt dolny) : 24 powtórzenia. oczekuje od was dobrej	6	2008-12-28 15:40