Fristil92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2009 (00:56)

Data rejestracji 03.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan ogólnorozwojowy, a A6W. Pomocy. witam. po krótkiej przerwie planuję ułożyć nowy plan treningowy, nie zamierzałem wplatać w niego treningu mięśni brzucha, natomiast w międzyczasie robić a6w. czy jedno nie przeszkadza w drugim? czy a6w nie będzie korygować z pracą nad żadną inną	9	2009-08-12 20:31
Trening dla początkujących	Pomocy!!! Pytanie. witam. jako, że układam sobie nowy plan treningowy bazując na "atlasie ćwiczeń" [http://www.kulturystyka.pl/atlas/], mam do was pytanie. nie będę precyzował swoich wyników bo to chyba niepotrzebne, zrobię to później, jeśli pomożecie mi skorygować	7	2009-08-11 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan ogólnorozwojowy, a A6W. Pomocy.	2009-08-13 20:10
Trening dla początkujących	Plan ogólnorozwojowy, a A6W. Pomocy.	2009-08-13 17:17
Trening dla początkujących	Plan ogólnorozwojowy, a A6W. Pomocy.	2009-08-13 16:25
Trening dla początkujących	Plan ogólnorozwojowy, a A6W. Pomocy.	2009-08-13 15:59
Trening dla początkujących	Pomocy!!! Pytanie.	2009-08-13 15:49
Trening dla początkujących	Pomocy!!! Pytanie.	2009-08-13 11:54
Trening dla początkujących	Pomocy!!! Pytanie.	2009-08-13 00:56
Trening dla początkujących	Pomocy!!! Pytanie.	2009-08-11 18:40