frisco

Początkujący

Napisanych postów: 314 Przeczytanych: 2526 Szacuny: 3

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2007-11-19 22:38:19 Data rejestracji: 2007-01-04 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Świdnica

O mnie: zacząłem od: waga 67 wzrost 180, 32lapa, 96klata, 80pas. koniec kwietnnia: waga 70 wzrost 181, 34lapa, 104klata, 79pas. aktualnie niżej. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Taka na jaką czas pozwala Uprawiane sporty: siłaczka Staż treningowy: od grudnia 2006

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan dla początkującego, do oceny	Trening dla zaawansowanych	2007-02-20 18:05:44
Plan dla początkującego, do oceny	Trening dla zaawansowanych	2007-02-20 17:54:11
Pomocy ?! Stawy	Trening dla zaawansowanych	2007-02-20 10:30:32
Plan dla początkującego, do oceny	Trening dla zaawansowanych	2007-02-19 20:41:17
jak mam to wykonac...?	Trening dla zaawansowanych	2007-02-19 20:25:35
TRENING NA MASE DO MODYFIKACJI	Trening dla zaawansowanych	2007-02-19 20:20:27
wiekszy biceps	Trening dla zaawansowanych	2007-02-19 20:15:08
[DO OCENY] Plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	2007-02-19 16:54:47
ATLAS ĆWICZEŃ ONLINE - NIE DZIALA!!	Trening dla zaawansowanych	2007-02-19 14:46:24
wiekszy biceps	Trening dla zaawansowanych	2007-02-19 14:35:58
wiekszy biceps	Trening dla zaawansowanych	2007-02-19 13:55:37
Jakies uwagi ? Coś niee tak ?	Trening dla zaawansowanych	2007-02-18 23:35:00
4 dni, priorytet - klatka	Trening dla zaawansowanych	2007-02-18 23:29:40
dobry , plan terningowy ??	Trening dla zaawansowanych	2007-02-18 23:18:08
[DO OCENY] Plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	2007-02-18 23:12:50
Trening MASA do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2007-02-18 23:05:48
opisy gg dot. siłowni	Po siłowni, o siłowni	2007-02-18 18:20:39
gdzie ćwiczyć we wrocławiu	Po siłowni, o siłowni	2007-02-18 18:15:06
[DO OCENY] Plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	2007-02-18 17:40:26
HST??	Trening w domu	2007-02-18 17:34:28
SZYJA	Trening dla zaawansowanych	2007-02-18 17:25:09
Trening MASA do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2007-02-18 17:20:03
ile...?	Po siłowni, o siłowni	2007-02-15 19:49:22
Moj plan	Trening dla zaawansowanych	2007-02-13 23:18:04
Ja, 2,5 roku treningu	Galeria Zdjęć	2007-02-13 11:50:37
1st trening na Mase	Trening dla zaawansowanych	2007-02-09 23:36:44
plan do poprawy ??	Trening dla zaawansowanych	2007-02-05 19:02:18
plan do poprawy ??	Trening dla zaawansowanych	2007-02-05 08:08:24
miesnie twarde jak stal, nie do przebicia nawet nozem	Po siłowni, o siłowni	2007-02-04 23:24:45
plan do poprawy ??	Trening dla zaawansowanych	2007-02-04 17:09:12

frisco

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji