freesoul

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

324

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2009 (22:10)

Data rejestracji 15.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Trapping w JKD- efektowność a efektywność witam! z początku pozdrawiam wszystkich użytkowników forum. intryguje mnie pewna sprawa związana z trappingiem. jak wiadomo jest jedną z ważnych części jkd.trenowanie go dodaje nam koordynacji, szybkości, elastycznosci. jednak ostatnio zastanawiam	29	2008-07-29 00:34
Scena MMA i K-1	Kraków - Treningi SW witam! od października zacząłem studia i przeprowadzilem sie do krakowa. ćwiczyłem ponad rok mma z przerwą w te wakacje. więc myślę, że jakiekolwiek pojęcie o parterze i stójce mam.od kilku dni przeglądam internet w poszukiwaniu jakiegoś klubu sw	0	2008-10-12 00:12
Scena MMA i K-1	Wysokie kicki/rozciąganie witam! mam pytanie odnoszące się do rozciągania. cwicze jkd od niedawna, w związku z tym również rozciagam ( programem, który jest na tym forum z małymi dodatkami). i chciałem zwrócic sie z pytaniem. jako, że kiedy zacząłem sie rozciągać byłem	4	2007-07-19 08:12
Trening dla zaawansowanych	Nierównomierne rozciągniecie witam, mam pewien problem, ponieważ niedawno zacząłem się rozciągać i widzę dużą dysproporcje w rozciągnieciu jednej nogi do drugiej. co prawda jestem słąbo rozciągniety, ale stojąc na prawej nodze (jestem prawo ręczny/nożny :p ) z lekko ugiętą w	1	2007-07-19 08:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Trapping w JKD- efektowność a efektywność	2008-07-30 01:13
Scena MMA i K-1	Trapping w JKD- efektowność a efektywność	2008-07-30 01:01
Scena MMA i K-1	Trapping w JKD- efektowność a efektywność	2008-07-29 17:04
Scena MMA i K-1	Trapping w JKD- efektowność a efektywność	2008-07-29 09:06