freeChoose

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5028

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2014 (22:57)

Data rejestracji 05.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	regres na bicepsie!! witam! mam taki problem: ćwicze z przerwami od ok 2 lat. ostatnie 6 miesięcy to systematyczny trening i systematycznie dokładam obciążenia.problem mam jednak z bicepsem: obecnie robie go na ławce skośnej uginając ramiona zesztangilkami- 16 kg-	1	2009-03-05 19:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	Dana Linn-Bailey	2013-12-06 12:29
Scena MMA i K-1	UFC 167 LIVE!!!!!!!	2013-11-17 02:23
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 28 live!	2013-09-05 02:27
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 28 live!	2013-09-05 02:07
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 28 live!	2013-09-05 02:05
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 28 live!	2013-09-05 01:58
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 7 live	2013-04-21 02:26
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 7 live	2013-04-21 02:13
Strength & Endurance	Bieg Katorżnika 2013	2013-04-01 12:26
Scena MMA i K-1	Weidman is out!Silva vs GSP oficjalnie na UFC 170!	2013-04-01 12:09
Scena MMA i K-1	Marcin Held vs Dave Jansen już 21 marca na Bellator 93!	2013-03-22 05:11
Scena MMA i K-1	Marcin Held vs Dave Jansen już 21 marca na Bellator 93!	2013-03-22 05:03
Scena MMA i K-1	Marcin Held vs Dave Jansen już 21 marca na Bellator 93!	2013-03-22 05:02
Scena MMA i K-1	Marcin Held vs Dave Jansen już 21 marca na Bellator 93!	2013-03-22 04:57
Scena MMA i K-1	Marcin Held vs Dave Jansen już 21 marca na Bellator 93!	2013-03-22 04:25
Scena MMA i K-1	Marcin Held vs Dave Jansen już 21 marca na Bellator 93!	2013-03-22 04:15
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 6 live!	2013-01-26 21:34
Scena MMA i K-1	KSW 22	2013-01-26 19:06
Scena MMA i K-1	UFC on FX 6 Australia Live!	2012-12-15 03:24
Scena MMA i K-1	UFC on FX 6 Australia Live!	2012-12-15 03:20
Inne dyscypliny	Paul_/Przygotowania do maratonu/	2012-12-11 09:48
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 5 LIVE	2012-12-09 02:13
Inne dyscypliny	Paul_/Przygotowania do maratonu/	2012-12-08 20:24
Scena MMA i K-1	Bellator 67 - ważenie	2012-05-05 03:05
Inne dyscypliny	Maraton - igrzyska olimpijskie	2012-01-28 12:56
Inne dyscypliny	jak biegać?!	2011-03-07 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	ranne bieganie jeść czy nie	2009-07-26 18:57