FRED002

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

708

napisanych postów

Imię PIOTREK

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie LUBIE ĆWICZYĆ ROBIE TO DLA SIEBIE

Zainteresowania SIŁOWNIA SAMOCHODY

Dieta JEST

Uprawiane sporty CWICZE NA SIŁOWNI

Ostatnia aktywność 27.09.2007 (15:52)

Data rejestracji 17.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DLA FREDA czesc cwicze 2 lata systematycznie mam dietke ale ona nie skutkuje wyliczłem ja z kalkulatora vital maxa i na podstawie artykułow z forum czy jest ktos w stanie mi pomoc zebym zaczał nabierac masy chodzi mi o diete prawidłowa diete i ewntualnie	6	2007-07-04 16:22
Doping	CO NA POCZATEK ? FRED	16	2007-07-04 15:41
Odżywki i suplementy	jakie odzywki na mase? mam problemy z przytyciem, cwicze dwa miesiace, kiedys juz probowalem i tez mialem problemy z nabraniem masy, mam 187 i waze 70kg. cwicze 6 razy w tygodniu. odzywiam sie normalnie. jakie odzywki mozecie mi polecic?	3	2006-04-17 18:38