Freak2k

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1640

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Baumgart

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Tczew

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2021 (14:09)

Data rejestracji 04.09.2017 (20:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Jakie badania należy wykonać? cześć. ćwiczę już prawie 2 lata na siłowni a nigdy nie wykonywałem żadnych badań i teraz chciałbym to w końcu zmienić. stąd pytanie, jakie badania powinno się przeprowadzić ćwicząc systematycznie na siłowni i trzymając się specjalistycznych diet	17	2017-09-05 00:49
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjście z redukcji cześć. za 5 tygodni wyjeżdżam na wakacje all inclusive. nie chce się jakoś zbytnio oszczędzać tam i po prostu jeść to na co mam ochotę (bez liczenia, słdokie, alko itd). obecnie waga: 70,2kg (176cm) mam 2 000 kcal i 3h cardio tygodniowo. bf dość	12	2017-09-04 20:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjście z redukcji	2017-09-06 22:11
Zdrowie i Uroda	Jakie badania należy wykonać?	2017-09-06 22:10
Zdrowie i Uroda	Jakie badania należy wykonać?	2017-09-06 14:27
Zdrowie i Uroda	Jakie badania należy wykonać?	2017-09-06 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjście z redukcji	2017-09-05 23:57
Zdrowie i Uroda	Jakie badania należy wykonać?	2017-09-05 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjście z redukcji	2017-09-05 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjście z redukcji	2017-09-05 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjście z redukcji	2017-09-04 23:18