ForSpeed

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

406

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Jesionowski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta IF - Redukcja

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2022 (08:27)

Data rejestracji 12.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki i dietę? witam mam 17 lat. warzę około 72~75kg. obwód mojej klatki to 100cm a barków to 112 cm. w bicepsie mam 33cm. ćwiczę na siłowni po 3 mies przerwie. zacząłem także biegać. przedtem chodziłem na siłownie około roku. nie brałem nigdy wcześniej żadnych	3	2011-09-12 22:26