Fornol

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

215

przeczytanych postów

1858

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Bączyk

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania BJJ historia, i moja jedyna milosc - silownia

Dieta KORYTKOWA

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 28.03.2008 (22:39)

Data rejestracji 02.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Fotki Fornola <br><br>moje fotki do oceny.	72	2005-09-07 19:12
Trening dla zaawansowanych	Trening Fornola poniedziałek 1. leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie 3x9 2. leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 3x9 3. leżąc na ławce skośnej głową w górę (kąt 30 - 45 stopni) - rozpiętki ze sztangielkami	1	2005-09-09 22:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2007-01-02 17:34
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-11-12 12:40
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-10-29 09:19
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-10-12 21:09
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-09-30 23:55
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-08-18 21:50
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2006-08-14 17:08
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-08-13 14:29
Po siłowni, o siłowni	Bałagan w piwnicy!!:(	2006-08-07 00:51
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-06-11 10:01
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-06-06 10:28
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-06-06 00:57
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2006-06-04 01:12
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do poprawy oraz dopiski	2006-06-02 09:13
Trening dla zaawansowanych	Planik do oceny - masa	2006-06-02 00:40
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do poprawy oraz dopiski	2006-06-02 00:35
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2006-06-01 23:26
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2006-06-01 16:09
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-05-30 16:25
Trening dla zaawansowanych	Dla początkujących i nie tylko...	2006-05-27 00:13
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-03-27 15:58
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2006-03-04 00:45
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-02-28 21:01
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2006-02-27 13:22
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-02-27 09:32
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-02-26 20:26
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-02-26 19:40
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-02-26 17:39
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-02-26 17:00
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2006-02-26 16:29