forneus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

177

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2012 (20:02)

Data rejestracji 28.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	kettlebell snatch kupilem kettla 16kg i ogolnie abrdzo fajnie sie nim cwiczy, tylko mam jeden problem. gdy robie rwanie, to rpzy zarzucania kuli do tylu mocno uderza mi w przedramie. czy moglby ktos opisac mi jak powinna wygladac ta ostatnia faza rwania, tak zeby	13	2011-09-28 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Drążek	2012-02-26 04:24
Po siłowni, o siłowni	24 Hour Ghetto Workout	2012-02-24 15:43
Po siłowni, o siłowni	24 Hour Ghetto Workout	2012-02-24 01:41
Trening w domu	Kettlebell jaki ?	2012-02-03 21:49
Trening w domu	Przysiady na jednej nodze	2011-12-11 18:48
Trening w domu	Przysiady na jednej nodze	2011-12-11 13:32
Trening w domu	Przysiady na jednej nodze	2011-12-11 13:22
Trening w domu	Przysiady na jednej nodze	2011-12-11 13:15
Trening w domu	Przysiady na jednej nodze	2011-12-11 13:10
Trening w domu	Przysiady na jednej nodze	2011-12-11 12:40
Trening w domu	Przysiady na jednej nodze	2011-12-11 12:36
Trening w domu	Przysiady na jednej nodze	2011-12-11 12:33
Trening w domu	Przysiady na jednej nodze	2011-12-11 12:03
Trening w domu	Przysiady na jednej nodze	2011-12-11 11:50
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-30 16:07
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-29 23:00
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-29 22:42
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-29 22:26
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-29 22:22
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-29 21:08
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-29 18:27
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-29 18:05
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-29 17:44
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-29 17:27
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-29 17:25
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-29 17:20
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-29 17:13
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-29 15:26
Inne dyscypliny	Trening przyspieszenia na siłowni	2011-10-22 00:04
Inne dyscypliny	Trening przyspieszenia na siłowni	2011-10-21 20:43