Foreigner

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2012 (23:45)

Data rejestracji 27.07.2012 (21:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Podstawowe porady dotyczące ćwiczenia + pytania związane ze zdrowiem witam, nigdy nie miałem do czynienia z profesjonalnym treningiem, więc nie bardzo wiem co i jak, i chciałbym zadać parę pytań w związku z tym. moim problemem jest to, że jestem chudy jak patyk (178cm / 60kg), byłbym wdzięczny abyście poradzili mi co	5	2012-07-28 15:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dietetyka ogólna	19 lat 178 cm wzrostu 60 kg wagi Pomocy dieta na Mase mięśniową	2012-08-09 11:29
Dietetyka ogólna	19 lat 178 cm wzrostu 60 kg wagi Pomocy dieta na Mase mięśniową	2012-08-08 15:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Podstawowe porady dotyczące ćwiczenia + pytania związane ze zdrowiem	2012-07-29 16:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Podstawowe porady dotyczące ćwiczenia + pytania związane ze zdrowiem	2012-07-29 14:52