flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82751 Przeczytanych: 699853 Szacuny: 9059

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 21:19:47 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Odżywki na masę w szkole	Odżywki i suplementy	2016-07-07 12:15:55
Odżywki	Odżywki i suplementy	2016-07-07 11:46:31
Odżywki	Odżywki i suplementy	2016-07-07 10:48:09
Wliczanie kcal w warzyw w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-07 10:40:38
Dieta do oceny - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-07 10:37:52
Odżywki	Odżywki i suplementy	2016-07-07 10:35:07
Odżywki na masę w szkole	Odżywki i suplementy	2016-07-07 10:32:31
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Archiwum LS	2016-07-07 10:30:47
Dieta do oceny - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-07 10:25:06
Odżywki na masę w szkole	Odżywki i suplementy	2016-07-07 10:23:10
Siemie lniane czy olej lniany?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-07 10:21:19
Redukcja tkanki tłuszczowej - dół brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-07 10:20:08
Pierogi na diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-06 22:50:46
steryd problem	Doping	2016-07-06 20:45:22
Dieta do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-06 20:40:07
białko i koktajle	Odżywki i suplementy	2016-07-06 20:33:47
Dieta do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-06 20:32:09
problem z redukcją	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-06 20:27:30
białko i koktajle	Odżywki i suplementy	2016-07-06 20:18:45
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-06 16:08:06
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-06 15:48:22
Odżywki	Odżywki i suplementy	2016-07-06 15:36:38
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-07-06 15:28:55
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-06 15:25:03
Zwiekszenie kaloryczności posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-03 21:34:52
Makro , dieta , kcal .	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-29 00:58:24
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-06-29 00:49:55
dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-28 22:37:59
Gino a redukcja.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-28 22:22:37
Wzrost u kobiety	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-28 17:46:58

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!