flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82739 Przeczytanych: 699790 Szacuny: 9055

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-06 10:11:20 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
GRECKA I TURECKA META	Doping	2011-01-04 18:53:26
Działanie forum.	VIP ROOM	2011-01-04 18:51:25
Krótkie pytanie ...	Odżywki i suplementy	2011-01-04 13:12:37
jak to rozpisać ?	Doping	2011-01-04 12:29:12
boldek z propem ile i jak rozpisać	Doping	2011-01-04 12:26:04
jaki stak przedtreningowy do mono?	Odżywki i suplementy	2011-01-03 23:23:13
Raket fjułel *****A- kasujemy?	Archiwum LS	2011-01-03 23:07:03
jaki stak przedtreningowy do mono?	Odżywki i suplementy	2011-01-03 23:01:39
Kreatyna, Gainer ile?	Odżywki i suplementy	2011-01-03 22:56:59
Działanie forum.	VIP ROOM	2011-01-03 22:54:33
Kreatyna, Gainer ile?	Odżywki i suplementy	2011-01-03 22:46:16
jaki stak przedtreningowy do mono?	Odżywki i suplementy	2011-01-03 22:37:18
Kreatyna, Gainer ile?	Odżywki i suplementy	2011-01-03 22:35:12
MASAKRA!!	Archiwum LS	2011-01-03 22:27:01
Kreatyna, Gainer ile?	Odżywki i suplementy	2011-01-03 22:25:26
Działanie forum.	VIP ROOM	2011-01-03 22:22:05
Kreatyna, Gainer ile?	Odżywki i suplementy	2011-01-03 21:45:40
Kreatyna, Gainer ile?	Odżywki i suplementy	2011-01-03 21:35:28
Mały problem z suplementacją po treningu	Odżywki i suplementy	2011-01-03 20:21:37
Kreatyna, Gainer ile?	Odżywki i suplementy	2011-01-03 20:18:56
Pytanko	Odżywki i suplementy	2011-01-03 20:15:11
Mały problem z suplementacją po treningu	Odżywki i suplementy	2011-01-03 20:13:13
MASAKRA!!	Archiwum LS	2011-01-03 20:10:40
Pytanie o kreatyne universal	Odżywki i suplementy	2011-01-03 19:58:13
Drugi cykl konkrety	Odżywki i suplementy	2011-01-03 19:57:32
MASAKRA!!	Archiwum LS	2011-01-03 19:54:37
Odpornosc na tescia ??	Doping	2011-01-03 19:25:31
co się dzieje z forum	Archiwum LS	2011-01-03 19:19:12
MASAKRA!!	Archiwum LS	2011-01-03 18:30:21
III Cykl (prolo+prop)???	Doping	2011-01-03 17:43:14

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?