flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82743 Przeczytanych: 699804 Szacuny: 9058

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-06 22:13:42 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Własny mix deka i cypek.	Doping	2020-09-02 09:14:03
Guz przysadki mózgowej	Zdrowie i Uroda	2020-09-02 09:11:07
50 lat i sterydy	Doping	2020-09-01 23:02:03
Własny mix deka i cypek.	Doping	2020-09-01 22:50:22
Własny mix deka i cypek.	Doping	2020-09-01 21:40:57
Dziwny sutek	Zdrowie i Uroda	2020-09-01 20:44:50
Redukcja czy masa ?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-01 20:09:26
Powrót do diety	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-01 19:40:58
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2020-09-01 19:37:46
kreatyna , jaką wybrać ?	Odżywki i suplementy	2020-09-01 19:37:04
Kalorie w diecie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-01 19:33:57
Dziwny sutek	Zdrowie i Uroda	2020-09-01 11:58:20
Banan, insulina, redukcja	Szybkie pytania bez logowania	2020-09-01 09:54:05
Mocny spalacz	Odżywki i suplementy	2020-08-31 23:46:28
Redukcja, spalacz	Odżywki i suplementy	2020-08-31 23:37:55
Jaką przedtreningówkę polecacie	Odżywki i suplementy	2020-08-31 23:24:06
Jaka przedtreningówka na początek?	Odżywki i suplementy	2020-08-31 23:19:37
Dziwny sutek	Zdrowie i Uroda	2020-08-31 21:29:55
jaki gainer wybrać?	Odżywki i suplementy	2020-08-31 16:26:09
Brzuch	Trening dla początkujących	2020-08-31 11:56:06
Ocena sylwetki + zmiany do poprawy	Szybkie pytania bez logowania	2020-08-30 21:09:03
Podział makro	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-30 20:47:10
Podaż białka	Szybkie pytania bez logowania	2020-08-30 18:38:20
Trening na siłowni	Szybkie pytania bez logowania	2020-08-30 14:04:00
Suplementacja odżywcza	Odżywki i suplementy	2020-08-29 22:19:19
Początek odchudzania (kobieta)	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-29 15:31:38
Wysypka na penisie	Zdrowie i Uroda	2020-08-29 15:28:38
Jakie odżywki	Odżywki i suplementy	2020-08-29 11:32:35
Dietą keto	Doping	2020-08-29 11:27:08
Jedno piwo po treningu ???	Trening dla początkujących	2020-08-29 10:56:49

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?