fire98

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2016 (21:04)

Data rejestracji 07.01.2016 (16:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	JAK ZACZĄĆ witam. chciałbym zacząć cwiczyć na siłowni. kompletnie sie na tym nie znam. mogłby ktoś podpowiedzieć od czego zacząć jak trenować. co i kiedy.proszę o odpowiedz.	2	2016-03-07 19:30
Trening dla zaawansowanych	Przygotowania do SAPSP witam serdecznie jestem tu nowy. chociałem zapytać czy ma ktoś jakies plany przygotowujące do testów sprawnościowych w sapsp? głownie chodzi o bieganie. nie wiem jak się za to zabrać. jeśli chodzi o moją kondycję nie jest zadowalająca ale i nie zła.	2	2016-01-07 16:42