Filipo007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Grabarz

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.08.2013 (12:03)

Data rejestracji 05.04.2013 (14:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Gruba skóra na brzuchu - czyli jak spalić taki rodzaj tkanki tłuszczowej? trening aerobowy 65-75 procent tętna maksymalnego, minimum 40 minut na rowerku, bieżni, lub steperze to już wiemy. teraz jeszcze dieta low carb ok 150g węglowodanów dziennie a ilość tkanki tłuszczowej nie spadła. delikatnie zmniejszyły sie obwody w	10	2013-08-07 16:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Gruba skóra na brzuchu - czyli jak spalić taki rodzaj tkanki tłuszczowej?	2013-08-08 12:24
Po siłowni, o siłowni	Gruba skóra na brzuchu - czyli jak spalić taki rodzaj tkanki tłuszczowej?	2013-08-08 10:18
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc	2013-08-08 10:04
Po siłowni, o siłowni	Gruba skóra na brzuchu - czyli jak spalić taki rodzaj tkanki tłuszczowej?	2013-08-08 10:00
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc	2013-08-08 09:39
Trening dla początkujących	Drążek	2013-08-08 09:33
Trening dla początkujących	Problem z masą.	2013-08-08 09:27
Trening dla początkujących	Czy moge dawac na rzeźbe czy trzeba schudnac ?	2013-08-08 09:23
Po siłowni, o siłowni	Gruba skóra na brzuchu - czyli jak spalić taki rodzaj tkanki tłuszczowej?	2013-08-08 09:01