FiLiP06

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2009 (21:57)

Data rejestracji 25.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase witam, chciałbym przedstawic wam moja obecna diete na mase i prosze o ewentualne poprawki jesli sa takie konieczne... trenuje 3x w tygodniu 1.posilek 7:30-8:00 mleko 300ml + płatki kukurydziane kanapka z dzemem (chleb	4	2009-05-31 15:13
Usuniete tematy	Tryton III czy Avenger I witam, jestem tutaj nowy, i mam takie oto pytanie co do zakupu, zastanawiam się nad kupnem albo ławeczki tryton iii albo avenger i. cena tych ławek: tryton iii - 469zł, avenger i - 599zł. mam zamiar zrobić sobie domową siłownie, na którą chcę	3	2009-03-25 21:46
Trening dla początkujących	FBW do oceny witam, chciałbym was prosic o ocene mojego planu, jest to moj pierwszy plan treningowy i zalezy mi na tym aby byl w miare dobry :) pozdrawiam trening a a1. przysiady ze sztangą na barkach	5	2009-04-05 13:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2009-05-31 15:14
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2009-04-05 13:57
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2009-04-05 13:55
Usuniete tematy	Tryton III czy Avenger I	2009-03-25 22:46
Usuniete tematy	Kelton zestaw Tryton III - idealny zestaw na początek zmagań ze sztangą.	2009-03-25 22:04