FFighter

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2019 (10:00)

Data rejestracji 21.02.2018 (09:52)

Wzrost: 185 cm

Waga: 108 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: 117 cm

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: 109 cm

Obwód uda: 59 cm

Obwód w pasie: 97 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 15

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dzienniki Treningowe	Powrót do trteningow testowanie siły witam powracam do treningów siłowych po paroletniej przerwie, wczorajszy trening: 1. mc rozgrzewka 68kg x 10 5 serii po 5 powtórzeń ciężarem 108 kg 2. podciąganie na drążku 5 serii po 5 powtórzeń na razie z masa własnego ciała 3.	3	2018-12-31 23:02