ferguson12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2009 (13:47)

Data rejestracji 15.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Iron Horse Series	Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę? witam, od razu zaznaczę, że reprezentuję dość niespotykane podejście do życia, co dopiero treningu. długo zastanawiałem się czy tak wcześnie warto o tym pisać, czy już lepiej poczekać na jeszcze lepsze efekty i wtedy zmotywować nimi innych.	142	2009-01-15 08:34
Odżywianie i Odchudzanie	czy z niskim testosteronem mozna dobrze wygladac i czuc sie? moje testosteron wynosi 12 przy normie od 10 do 30 mnol/l a moj ft3 wynosi 3,45 przy normie od 3,5 do 7 czy z takimi hormonami mozna dobrze sie czuc i wygladac stosujac diete i cwiczenia? mam 27 lat tylko	4	2009-01-15 01:05
Odżywki i suplementy	bezsmakowe BCAA z glutamina w proszku szukam mozecie pomoc	3	2009-01-15 07:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Do Binia - low carb i robienie masy	2009-06-24 13:33
Trening dla zaawansowanych	czy jest jakis trening który zapewnie stale przyrosty siły?	2009-01-15 07:26
Odżywianie i Odchudzanie	Puchne;/	2009-01-15 07:19
Odżywianie i Odchudzanie	Najlepsza dieta w sieci. nowy sposoba obliczania.	2009-01-15 06:58
Iron Horse Series	Białko cyklicznie? Ciekawy art ---> zapraszam do dyskusji!	2009-01-15 06:55
Iron Horse Series	pytanie do speców - b6 a działanie insuliny	2009-01-15 06:49
Iron Horse Series	dieta wysokotłuszczowa to samobójstwo	2009-01-15 04:03