fenixgsm

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2021 (12:33)

Data rejestracji 30.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	czym obic laweczke siemka. zrobilem sobie laweczke i teraz mam pytanie. czym mam ja obic? tzn jakim materialem. chce kupic material przez allegro.pl pozdrawiam i z gory dziekuje.	9	2007-08-02 00:51
Trening dla początkujących	poczatki - jak? mam 14 lat. waze 50 kg. jestem dosyc szczuply. pol roku temu zaczalem cwiczyc (na mojej pseudo silowni). efekt byl widoczny przez ok. 2 miesiace. potem miesnie przestaly rosnac. chce zaczac uzywac jakis odzywek. mam miesiecznie do wydania jakies	6	2007-07-31 13:42