Fenek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

358

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 16.01.2015 (11:55)

Data rejestracji 12.11.2011 (22:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ławeczka witam, z gory przepraszam, jesli umiescilem ten temat w zlym dziale, ale ten wydal mi sie najbardziej adekwatny. wiec tak, jestem poczatkujacy, na silce jakies 2 miesiace. chce kupic laweczke, co o niej myslicie?	3	2011-12-10 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja/masa witam wszystkich, to moj pierwszy post na tym forum. mam niecale 15 lat, wlasnie zaczynam przygode z silownia (od 3 tygodni chodze 3x w tygodniu do kumpla na silke). jestem gruby (170cm 80kg wagi) od 7 lat trenuje pilke nozna. i mam do was pare	3	2011-11-12 22:30