FAZEK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

128

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Krav-maga

Ostatnia aktywność 11.03.2018 (17:30)

Data rejestracji 23.05.2013 (19:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening po wypadku - prośba o ocenę planu witam. mam 17 lat. pół roku temu miałem wypadek, w którym złamana została czaszka i skręcony kręgosłup szyjny. w ciągu ostatnich miesięcy próbowałem ćwiczyć, m.in pompki, brzuszki, a6w, jednak po jakimś czasie treningi kończyły się	14	2013-05-23 20:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening po wypadku - prośba o ocenę planu	2013-05-25 17:59
Trening dla początkujących	Trening po wypadku - prośba o ocenę planu	2013-05-23 21:22
Trening dla początkujących	Trening po wypadku - prośba o ocenę planu	2013-05-23 21:12
Trening dla początkujących	Trening po wypadku - prośba o ocenę planu	2013-05-23 20:52
Trening dla początkujących	Trening po wypadku - prośba o ocenę planu	2013-05-23 20:35
Trening dla początkujących	Trening po wypadku - prośba o ocenę planu	2013-05-23 20:28