farmer22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2014 (16:36)

Data rejestracji 09.01.2014 (13:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	kalkulator potreningu.pl witam. mam pytanie dotyczące kalkulatora zapotrzebowania bmr na stronie potreningu: https://www.sfd.pl/art/kalkulatory/kalkulator_kalorii_bmr-a3734.html pisze tam, że kalkulator podaje również wartości właściwe do utrzymania wagi, redukcji i	1	2014-01-10 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne na redukcji witam! proszę o pomoc w wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego na pierwszej redukcji. jestem laikiem w tym temacie więc przepraszam jeśli palne jakaś głupotę. wzrost : 181 waga: 87 wiek: 27 aktywność fizyczna: 4 razy w tygodniu bieganie ok. 30	2	2014-01-11 16:51