Fanao

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

364

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2011 (10:33)

Data rejestracji 26.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase nietypowa czetotliwosc hej powracam na silownie po 3 miesiacach przerwy jestem po 3 tygodniowej ogolnorozwojuwce i tu prosba to bardziej dowiadczonych aby pomogli ulozyc mi rozpiske na mase o ile jet juz na to pora. informacje o mnie zaniedlugo koncze 22 lata waga 75	9	2010-10-29 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta - Dieta do oceny czesc mam 22 lata i po dluzszej przerwie postanowiłem powrocic na silownie i tym razem zabrac sie za to solidnie. cos o mnie: staz okolo 1 roku loncznie nie wliczajac w tym głupich przerw nie napisze na co bo wstyd...bez diety i zadnej	5	2010-10-26 11:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase nietypowa czetotliwosc	2010-11-01 09:41
Trening dla początkujących	Trening na mase nietypowa czetotliwosc	2010-10-31 13:54
Trening dla początkujących	Trening na mase nietypowa czetotliwosc	2010-10-30 09:44
Trening dla początkujących	Trening na mase nietypowa czetotliwosc	2010-10-29 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta - Dieta do oceny	2010-10-28 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta - Dieta do oceny	2010-10-28 11:36