f_inka

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2318

przeczytanych postów

30120

napisanych postów

Imię Basia

Nazwisko b.d.

Wiek 53

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.08.2022 (09:36)

Data rejestracji 02.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Predyspozycje-kulturystyka kobiet z ciekawosci pytam i powaznie. jakie predyspozycje powinna posiadac kobieta, chcaca odnosic sukcesy w kulturystyce. nie pytam tu o psychike, ambicje , zaangazowanie i tak dalej bo to oczywiste. chodzi mi raczej o kwestie budowy...rozumiem ze	178	2004-09-21 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	?? Ścianka do tennisa w Krakowie ?? no właśnie, jak w temacie. czy ktoś widział, czy ktoś wie, gdzie znajde jakąś ściankę do tenisa w krakowie. wiem o jednej, na czyzynach, niedaleko akademików polibudy, ale to dla mnie w tej chwili koniec świata. wdzieczna będe bardzo za info.	14	2004-03-19 10:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	DT / shrimp2 / dziennik 4	2015-03-17 19:52
Ladies SFD	Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)	2014-11-15 21:20
Ladies SFD	DT / shrimp2 / rok3	2013-09-03 20:14
Ladies SFD	PODSUMOWANIE PRZEMIANY / SHRIMP2	2013-06-22 20:45
Ladies SFD	m_e_d_u_s_a	2013-06-03 18:29
Ladies SFD	Mężczyźni - ideał	2013-05-28 20:34
Ladies SFD	Mężczyźni - ideał	2013-05-28 20:27
Ladies SFD	Mężczyźni - ideał	2013-05-28 19:53
Ladies SFD	Mężczyźni - ideał	2013-05-28 19:34
Ladies SFD	DT / shrimp2 / rok3	2013-05-15 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	Kawa dla opornych, oKruszki dla pokornych hrhr	2006-03-02 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	Kawa dla opornych, oKruszki dla pokornych hrhr	2006-03-02 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Kawa dla opornych, oKruszki dla pokornych hrhr	2006-03-02 11:09
Odżywki i suplementy	Avantgarde Research Group - ARG	2005-03-04 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Kluby fitness w Krakowie	2005-03-01 16:21
Odżywianie i Odchudzanie	Fotki Fitness - druga edycja	2005-02-24 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	ile wydajecie na jedzenie?	2004-12-16 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	ile wydajecie na jedzenie?	2004-12-16 11:41
Odżywianie i Odchudzanie	ile wydajecie na jedzenie?	2004-12-16 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	ile wydajecie na jedzenie?	2004-12-16 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	ile wydajecie na jedzenie?	2004-12-16 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	ile wydajecie na jedzenie?	2004-12-16 10:17
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia a karmienie piersią	2004-12-15 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	Nowy pomysł na uniknięcie wpadki dopingowej	2004-12-15 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	zaburzenia odżywiania	2004-12-15 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Nowy pomysł na uniknięcie wpadki dopingowej	2004-12-15 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia a karmienie piersią	2004-12-15 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia a karmienie piersią	2004-12-15 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	gdzie tania oliwa?	2004-12-14 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	gdzie tania oliwa?	2004-12-14 14:05