extict

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

396

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko Rydzewski

Wiek 31

Zawód/studia Informatyka

Województwo b.d.

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania Sporty extremalne, Pilka nozna, itd

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Pilka nozna, koszykowka, plywanie

Ostatnia aktywność 20.03.2024 (16:20)

Data rejestracji 24.01.2011 (00:00)

Wzrost: 187 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam wszystkich, potrzebuję pomocy w ocenie / poprawki mojej diety. dietę starałem się ułożyć sam jak najlepiej. wiek: 21 wzrost: 187cm waga: 82kg staz na silowni: 7-8 miesięcy (+ scisła dieta) - z przerwą półroczną do teraz trening: 3x w	10	2016-01-29 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY / POPRAWKI witam, potrzeboje pomocy w ocenie / poprawieniu mojej diety. diete staralem sie ulozyc sam jak najlepiej. wiek: 20 wzrost: 187cm waga: 82kg staz na silowni: ponad rok, z przerwa roczna do teraz (problemy rodzinne, oraz osobiste) trening: 3x w	13	2015-01-02 03:54
Odżywki i suplementy	Phd methohy czy methoxy -7 witam, odrazu mowie ze nie wiem do ktorego dzialu mam to pisac wiec pisze tu, jak zle prosze o przeniesienie, dzieki. otoz chce zakupic produkt phd methohy-7 czy methoxy -7, i chcialbym sie dowiedziec czy ktos juz to bral i sa jakies skutki,	0	2011-04-01 21:41
Odżywki i suplementy	L-glutamina +gainer + bialko (whey protein) jak w temacie czy moge brac l-glutamine, gainer i bialko razem? poniewaz zaczynam cwiczyc i kupilem pare produktow i nie wiem czy moge je razem brac. z tego co przeczytalem moge brac gainera i bialka razem oraz bialka z l-glutamina ale nie wiem czy	2	2011-01-24 19:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2016-01-29 23:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2016-01-29 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2016-01-29 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2016-01-29 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2016-01-29 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY / POPRAWKI	2015-01-02 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY / POPRAWKI	2015-01-02 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY / POPRAWKI	2015-01-02 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY / POPRAWKI	2015-01-02 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY / POPRAWKI	2015-01-02 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY / POPRAWKI	2015-01-02 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY / POPRAWKI	2015-01-02 16:15
Odżywki i suplementy	L-glutamina +gainer + bialko (whey protein)	2011-01-24 19:48