ExSer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

159

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2009 (16:13)

Data rejestracji 01.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Eite total gain - miarka witam ponieważ przeszukałem całe forum i nie znalazłem nic na temat miarki do elite total gain. czy w opakowaniu powinna się znajdować jakaś miarka ? jeżeli nie to w jaki sposób odmierzyć te 70g. na chwile obecną odmierzalem 5 płaskich łyżek (z tego	8	2009-02-18 22:59
Odżywki i suplementy	Dobry zestaw ?? witam. nie nazwałbym tego zestawem ale jakis temat musiałem dac. cwiczę 9 miesięcy, waże 72 kg wzrost 176, ostatni miesiąc nie brałem żadnych odzywek teraz myślę o cyklu massacra + wheyprotein co do tego jeszcz ?? z tego co czytałem to w	8	2008-04-03 12:31
Odżywki i suplementy	Co po dwóch cyklach Nitoboolon ? witam. cwiczę od 12 miesiecy z tym ze mialem 4 miesiace przewy. teraz samego cwiczenia bez przerwy mam pomnad 3 miesiace. wcześniej zrobilem sobuie cykl nitroboolon2 przez 6 tygodni. 2 tygodnie temu skonczylem cykl nitroboolon 3 e, do tego mialem	3	2008-03-12 09:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Eite total gain - miarka	2009-05-04 09:50
Odżywki i suplementy	Eite total gain - miarka	2009-04-25 13:55
Odżywki i suplementy	Eite total gain - miarka	2009-02-21 10:49
Odżywki i suplementy	Eite total gain - miarka	2009-02-19 21:25
Sztuki Walki	filmy instruktażowe	2008-11-27 14:25
Sztuki Walki	filmy instruktażowe	2008-11-26 11:04
Trening dla początkujących	PLAN TRENIGOWY i jego zmiana POMOCY	2008-04-05 19:11
Trening dla początkujących	PLAN TRENIGOWY i jego zmiana POMOCY	2008-04-03 12:54
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2008-04-03 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	choroba:(	2008-02-17 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	Rozciąganie	2008-02-15 19:24
Trec	Trec - HMB Revolution	2008-02-15 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	choroba:(	2008-02-15 18:16
Sztuki Walki	Ból głowy po uderzeniu...	2007-10-01 10:43
Sztuki Walki	Wstrząs mózgu?	2007-10-01 10:32