excite

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.02.2012 (20:33)

Data rejestracji 28.10.2011 (19:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening klatki i mięśni brzucha, jakie ćwiczenia robić? witam mam pytanie, jakie są najlepsze ćwiczenia na klatkę i mięśnie brzucha, mam w domu drążek, ławeczkę normalną i ukośną, wyciąg, uchwyty do robienia pompek na poręczach i modlitewnik, mógłby mi ktoś doradzić jakie ćwiczenia robić ?	7	2012-02-17 19:56
Trening dla początkujących	trening klatki i miesni brzucha, jakie polecacie cwiczenia? witam mam pytanie, jakie są najlepsze ćwiczenia na klatkę i mięśnie brzucha, mam w domu drążek, ławeczkę normalną i ukośną, wyciąg, uchwyty do robienia pompek na poręczach i modlitewnik, mógłby mi ktoś doradzić jakie ćwiczenia robić ? wiek 17	1	2012-02-17 19:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening klatki i mięśni brzucha, jakie ćwiczenia robić?	2012-02-17 20:43
Trening dla początkujących	trening klatki i mięśni brzucha, jakie ćwiczenia robić?	2012-02-17 20:39
Trening dla początkujących	trening klatki i mięśni brzucha, jakie ćwiczenia robić?	2012-02-17 20:36
Trening dla początkujących	trening klatki i mięśni brzucha, jakie ćwiczenia robić?	2012-02-17 19:59
Zdrowie i Uroda	Gimnastyka twarzy	2011-10-28 20:00